体重＝＝＝ 基礎代謝 約1500kcal 朝 62.60 kg【前日比-0.80 kg/開始比-2.05 kg】 夜 62.75 kg 食事＝＝＝ 朝食 なし 昼食 おにぎりx２、ソーセージパンx１ 間食 こんにゃくゼリーx３ 夜食 なし 運動＝＝＝ スクワット 朝４０回 夜４０回 ドローイング 気づい…