体重＝＝＝ 基礎代謝 約1500kcal 朝 62.05 kg【前日比-0.55 kg/開始比-2.65 kg】 夜 62.40 kg 食事＝＝＝ 朝食 なし 昼食 春雨スープ、サラダ（ノンオイルドレッシング） 間食 こんにゃくゼリーx３ 夜食 なし 運動＝＝＝ スクワット 朝４０回 夜４０回 ドロ…