体重＝＝＝ 基礎代謝 約1500kcal 【前日比 -0.30 kg/開始比 -3.95 kg】 朝 60.70 kg 夜 61.10 kg 食事＝＝＝ 朝食 なし 昼食 春雨スープ、サラダ 間食 こんにゃくゼリーx３、チョコ 夜食 なし 運動＝＝＝ スクワット 朝４０回 夜５０回 ドローイング 気づい…