体重＝＝＝ 基礎代謝 約1500kcal 【前日比 +0.20 kg/開始比 -4.20 kg】 朝 60.45 kg 夜 60.70 kg 食事＝＝＝ 朝食 なし 昼食 まぐろアボカドサラダごはん、フライドポテト 間食 こんにゃくゼリーx２、パウンドケーキ１片 夜食 １２種のサラダ（ノンオイルド…