体重＝＝＝ 基礎代謝 約1500kcal 【前日比 +0.00 kg/開始比 -4.45 kg】 朝 60.20 kg 夜 60.80 kg 食事＝＝＝ 朝食 なし 昼食 唐揚げ定食 間食 こんにゃくゼリーx２ 夜食 なし 運動＝＝＝ スクワット 朝６０回、夜６０回 ドローイング 気づいたら 肩回し 気づ…