体重＝＝＝ 基礎代謝 約1500kcal 【前日比 -0.90 kg/開始比 -7.55 kg】 朝 57.10 kg 夜 58.20 kg 食事＝＝＝ 朝食 サラダチキン、タコライス 昼食 もりそば２枚 間食 ガリガリ君x１ 夜食 ごぼうサラダ、春雨スープ、パン２、納豆巻き 運動＝＝＝ 自転車 １．…