はじめに

・ブログの目的

当ブログは期間の減量の記録とする。

・減量目標

１０Kg減を目標とする。

5/20　スタート　64.65 kg

ゴール　54.65 kg

・記録期間

１週間１Kg減で計算し、２０１５年５月２０日〜７月２９日までの２．５ヶ月（１０週間）の記録を取る。

・結果のまとめ

期間内に達成した場合はそこで終了し、まとめと振り返りを行う。

期間内に達成しなかった場合も終了し、まとめと振り返りを行う。

・読者の方へ

これはダイエットではなく減量です。

個人差も当然ありますので、真似する場合は自己判断と自己責任でお願いします。

コメント、応援、減量に関しての質問は歓迎します。