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体重＝＝＝
基礎代謝 約1500kcal
朝 62.15 kg【前日比-0.15 kg/開始比-2.50 kg】
夜 62.90 kg
食事＝＝＝
朝食 はっさくの砂糖漬けx２個
昼食 ブラックサンダー小x４、ピザポテト、揚げ餅小袋x１
夜食 フランクフルトx２本、ケバブ、ターキドック、厚切りベーコン
運動＝＝＝
スクワット 朝４０回
ストレッチ １０分
家事 洗濯、掃除
ライブ METROCK2015（マキシマムザホルモン６０分）
総評＝＝＝
ホルモンのライブでダイブがないって初めての経験だった（それじゃないry
週間目標（-1kg）を大幅に達成していることと、ライブだったのでいっぱい食べてしまったので単日目標（朝より夜のが軽い）は未達成だった。
既に筋肉痛がしているので運動を大幅にしているということ、水分補給も多かったのでそんなに気にならないくらい。
